26/08/2013

Ne pas s'oublier

La personne qui supporte un proche en difficulté ne doit pas oublier de penser à elle afin de conserver son énergie.
Elle doit être à l’écoute de ses besoins et de ses limites.
Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre proche en difficulté est de rester en bonne santé et physique et psychologique.
L'incertitude, la fatigue et le stress de cette situation peuvent vous affecter, n'oubliez donc pas de bien vous nourrir, de dormir suffisamment et de vous réserver du temps pour continuer vos activités de loisirs.
Surtout, ne vous isolez pas avec votre proche.
Se replier sur soi, s’enfermer dans une bulle seul avec cette personne n'est pas une solution. Il est important que vous preniez le temps de vous reposer, et de pratiquer des activités personnelles dans lesquelles VOUS trouvez du plaisir.

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